Motivator handal seperti Andre Wongso, Mario Teguh pernah menjelaskan mengenai rasa kecewa ini. Beliau memaparkan bahwa rasa kecewa ini muncul karena adanya ketidakselarasan antara lahir dan batin. Mengakhibatkan perasaan sering sekali tidak terkontrol, oleh sebab itu kecewa ini dapat memberikan dampak negatif.
Seseorang yang mengalami rasa kecewa biasanya dia akan melakukan tindakan yang mungkin dapat ceroboh bahkan dapat mengakibatkan depresi yang dalam. Rasa kecewa ini muncul dikarenakan banyaknya permasalahan, kekawatiran, tidak tenang, ataupun kegiatan yang merugikan diri sendiri. Sehingga kecewa ini bisa berarti dapat memberatkan diri sendiri karena tekanan darah tidak stabil mengakhibatkan rasa tidak puas muncul.
Biasanya rasa kecewa itu muncul karena adanya beberapa hal berikut ini..
Sering Menyakiti Perasaan
Memang kita ketahui bahwa setiap orang yang sering sekali menyakiti perasaan orang lain akan berdampak karma. Karma ini adalah sebuah ingatan yang sering kali kita ingat dan bahkan setiap hari. Mengakibatkan perasaan juga akan tersakiti dan timbul permasalahan seperti rasa kecewa tadi.
Suka Menertawakan
Pernahkah kita menertawakan orang lain?. Itu juga seperti doa dan karma. Sebab bila kita menertawakan orang lain, suatu saat nanti jika ada permasalahan, maka kita juga akan ditertawakan. Oleh karena itu tahan tertawamu karena hal ini sangat merugikan bagi orang lain. Selain itu kita akan membentuk kebiasaan yang nantinya dapat merugikan banyak pihak.
Tidak Produktif
Setiap orang yang mengalami rasa kecewa tidak akan jauh dari perbuatan yang tidak produktif. Sehingga ini yang menyebabkan keterpurukan dalam melakukan tindakan apapun. Kecewa ini dapat berdampak kepada masa depan yang nantinya dapat mengubah gaya hidup dan pengalaman. Oleh karena itu sebaiknya hindarilah rasa malas agar lebih produktif.
Banyak Pikiran
Setiap orang yang banyak pikiran tentu sering sekali mengalami rasa kecewa yang sangat merugikan bagi diri sendiri. Oleh karena itulah hindari banyak pikiran terhadap sesuatu yang tidak menguntungkan. Misalkan memikirkan pasangan yang belum sah menjadi suami istri.
Kurangnya Silaturahmi
Silaturahmi memperpanjang rejeki dan tali persaudaraan. Oleh karena itulah perbanyak silaturahmi dengan banyak-banyak berkunjung ke tempat teman, saudara, orang yang kita kenal dan sebagainya. Dengan memperbanyak silaturahmi maka hidup ini akan menjadi lebih baik dan memperpanjang umur.
Nah bagaimana cara mengatasi rasa kecewa tadi? Beberapa cara berikut ini bisa kamu terapkan dan gunakan untuk kebiasaan setiap harinya.
Beribadah
Ibadah adalah salah satu cara utama terbentuknya ketenangan batin. Selama kita bisa beribadah seperti sholat (bagi umat islam), kebaktian (bagi umat nasrani), ke wihara (bagi umat budha), ke pure (bagi umat hindu) dan sebagainya. Ibadah ini sangat penting dilakukan, sebab dengan ibadah kita bisa menciptakan kebahagiaan dan terhindar dari rasa kecewa.
Berpuasa
Selain ibadah yang dilakukan, berpuasa juga merupakan salah satu cara untuk menciptakan kebahagiaan dari rasa kecewa yang mungkin didapatkan. Berpuasa akan lebih sering tidak memikirkan hal-hal yang berhubungan dengan rasa kecewa, sebab berpuasa ini melatih diri untuk menahan nafsu, bahkan menahan kecewa.
Sedekah
Setiap orang yang sedekah itu mampu menciptakan ketenangan, kebahagiaan, banyaknya rejeki, banyak saudara, dan sebagainya. Dengan begitu sedekah ini dapat memberikan petunjuk baik bagi kita yang inign menghilangkan rasa kecewa. Bahkan setelah sedekah rasa kecewa itu akan hilang secara perlahan dan menciptakan satu cara baru untuk memperoleh kebahagiaan.
Menabung
Setiap orang yang menabung akan mengatasi rasa kecewa. Sebab jika terjadi apa-apa atau butuh apa-apa itu membutuhkan uang. Jadi menabung adalah cara mengatasi rasa kecewa yang mungkin terjadi. Misalkan ban bocor, kemudian ada tambal ban namun tidak memiliki uang ya repot.. Nah menabung inilah salah satu solusinya.
Berbuat Baik
Perbuatan baik ini dapat terjadi karena adanya sebuah keinginan untuk berubah. Tidak salah bila perbuatan baik ini akan menghilangkan rasa kecewa dan menciptakan kebahagiaan. Sehingga berbuat baik kepada orang lain merupakan salah satu cara terbaik untuk menghilangkan rasa kecewa. Ketika kamu berbuat baik kepada orang lain, ini berarti kamu juga akan mendapatkan karma yang setimpa dengan apa yang nanti kamu dapatkan. Oleh karena itulah perbuatan baik ini mampu memberikan sebuah perubahan dalam kehidupan ini.
Menggunakan Hati
Gunakanlah hati ketika melakukan apapun. Sebab hati itu tidak akan berbohong kepada kita. Bahkan hati ini dapat memberi petunjuk bagi kita agar berbuat baik dan memiliki tujuan baik dalam setiap kegiatan. Bahkan bila kita menginginkan untuk menjadi orang sukses harus menggunakan hati ini supaya keberhasilan dapat diperoleh dengan lancar.
Pilih Teman Terbaik
Seperti lagu yang dibawakan oleh agama islam yaitu .. "..berkumpulah dengan orang-orang sholeh". Ini benar adanya. Jika kita telaah lebih dalam, orang-orang sholeh tadi dapat menciptakan satu kondisi yang lebih baik kepada kita, sebab mereka dapat membantu bila kita mengalami kesusahan. Tidak hanya di bantu dari segi lahir saja, batin juga. Oleh karena itulah jauhi teman-teman yang mungkin sering membuat kamu kecewa.
Itulah cara mengatasi rasa kecewa. Kita sebenarnya bisa melakukan semua kegiatan dia atas. Namun alangkah lebih baiknya kita mengatasinya dengan perlahan-lahan agar semua yang berhubungan dengan kebaikan dapat diperoleh dengan mudah. Semoga apa yang kita pelajari di atas bermanfaat.. Amin..
0 comments:
Post a Comment